教你一招如何護理痘痘避免留疤

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痘痘主要發生的時期是在青春期的時候，所以也被稱為是「青春痘」，可對於我們來說，這個「朋友」並不友好，是我們所不希望看到的。而很多的青少年朋友對此並不是很了解，一些胡亂的做法，只會讓臉部的痘痘越來越多，那麼要想遠離痘痘的煩惱，避免後期留疤，應該從哪些地方做起呢？

保持皮膚清潔

青春痘患者每天要勤洗臉，但也要注意洗臉的次數，也不要一天洗臉次數過多，一般2-3次為宜。另外，通常長痘痘的都是油性肌膚，而油性肌膚又比較缺水，要注意堅持補水，可以做一些補水面膜對於青春痘也很有利的。

保持良好飲食習慣

保持一個良好的飲食習慣是護理青春痘的關鍵。太原九州皮膚病醫院專家指出：青春痘的發生主要和皮脂的旺盛分泌有很大關係，所以建議凡是能增加皮脂的食物都應該少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。而在日常生活中，要注意多吃一些有利於減少皮脂分泌和促進青春痘癒合的水果和蔬菜，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等。

養成良好的作息習慣

經常熬夜通宵的青春痘患者們要注意了，這樣的作息習慣還不改掉，是不可能讓青春痘痊癒的。因為熬夜通宵會使自身的新陳代謝出現問題，從而就會導致體內的毒素無法及時排出體外，最終也就很容易加重青春痘的症狀。為了早日擺脫痘痘，青少年們一定要養成一個良好的作息習慣。與此同時，青少年正處在生長發育階段，一個良好的作息習慣對青少年的成長也十分有利。

堅持鍛煉

鍛煉對青少年們來說是百利而無一害，處於長身體的青少年們，有鍛煉的習慣不僅會對其身體健康有幫助，還會促進皮膚新陳代謝，加快血液循環，從而對祛除青春痘也有巨大的幫助。不過青少年患者們要注意，在流過汗後要及時清洗身體!

痘痘出現也意味着你的身體可能出現了某些方面的問題，所以我們應該做好護理，不僅僅是祛痘，還是為了自身的健康。痘痘一旦多了更會因此而留下疤痕，對於我們來說，對外觀方面有着比較大的影響，希望我們及時去專業的醫院治療，給臉部一個好的答卷。

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